菏泽大盘鸡培训教秘制配方

新疆大盘鸡又名为沙湾大盘鸡，是新疆名菜，起源于世纪​‌‌年代后期，主要用料为鸡块和土豆块，配皮带面烹饪而成。 色彩鲜艳、爽滑麻辣的鸡肉和软糯甜润的土豆，辣中有香、粗中带细，是餐桌上的佳品。
新疆大盘鸡，通常是先炒后炖。做好后，皮焦肉烂的鲜美鸡块夹杂着青椒、红椒鲜亮的色彩，混合在汤汁中的土豆淀粉吸收了油腻，用筷子夹起宽且薄的面片在汤汁中搅拌几下，立刻被稠密的汤汁包围，放到嘴里麻辣鲜香，诸般滋味涌上舌尖。

鸡肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B、B、C、E和烟酸等成分而脂肪含量较少。蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。另外，含有对人体育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。中医认为，鸡肉有温中、补虚填精、健脾胃、脉、强筋骨的。

正宗大盘鸡做法：大盘鸡是一种典型的先炒后炖的美食，配料炒出味后，迅速倒入鸡块，用大火爆炒。这个时候可以再加点料酒、白砂糖、生抽、老抽、蚝油，这是促进鸡块鲜味激发的过程。等炒个三成熟的时候，就需要加水了，加水一定得是热水才行。加到水漫过鸡块，然后放上盐、鸡精、五香粉即可。这个时候就需要盖上锅盖，然后用中火慢炖，15分钟到—30分钟之间，要根据鸡肉的鲜嫩程度，柴鸡和肉鸡肉质不一样，炖的时间也会不一样的。