北京青年报:英年早秃,是当代中青年的烦恼之一。产生脱发的因素主要有yi传、饮食营养、作息、内分泌代谢、精神压力、外力、yao物影响等。从调节营养饮食方面来拯救发际线,首先要减少精制糖类食物,其次要摄入充足的优质蛋白质,调整脂肪摄入的比例。更重要的,要注重维生素和矿物质补充,铁、维生素C、B族维生素,都可以在不同程度上调节身体营养均衡,维护头皮健康,强韧发质。#充足观念
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